無事に日本に帰ってきました。 シドニーではあまり乗れずに、帰国 yuya226k.hatenablog.com 今回は帰国の内容じゃないんです。 そう、タイトル通りスマートウォッチを入手しました!! ガーミン スマートウォッチ vívoactive J HR 実は私、先週誕生日だったん…

今日はオーストラリア出張最終日 今週は、仕事があり全く乗れなかった。。。。(月曜日に20kmだけ) 最終日なのでせめて最後にと思い乗ることにしました レーン・コーブ国立公園 仕事後ということで、一番近くにある公園を走ってきました。 Stravaのセグメント…

オーストラリア出張でゴールドコーストとシドニーをロードバイクで走ってきました。 オーストラリアは非常に走りやすい国なのですが、始めは交通ルールがよくわからず、ビビリながら走行していました。 今回は2週間ほど走り、事前に知っておけばよかった点を…

仕事前の休日に、シドニーでロードバイクに乗ってみました。 シドニーといっても広いので、自然が多いノースシドニーを走ってきました。 8月のシドニー 2つの目的地 美しい景色が広がる Ku-Ring-Gai Chase 鳥の鳴き声がすごい Lane Cove National park 8月の…

ゴールドコーストでの夏休みを終えて、仕事をしにシドニーに来ました。 シドニーは寒い。。。。 シドニーでは仕事がメインなのであまり自転車には乗れないと思いますが、早朝に乗ってみたいと思います。 それではまた!

先週からオーストラリアに来てます。 yuya226k.hatenablog.com ゴールドコーストに滞在したのですが、市内から2時間以内にいける山?峠?に2つ行ってきましたので、紹介します。 因みに、街中を楽しくサイクリング♪ という乗り方ではないので注意です。 いかに…

最近全く記事を更新出来てませんが。 オーストラリアに出張に来ています。 自転車も無事に輪行できて、楽しいサイクルライフを過ごしています。 また落ち着いたら更新します。

最近、書き残したいことたくさんあるのに書く時間がない。。。 来週には海外出張なので、その前にもろもろ終えたい ということで、先週末は筑波9時間耐久レース2017に参加してきました。 正式なレース名は、9極の耐9 in 筑波サーキット らしい ツール・ド・…

みなさん、 wringer って言葉知ってます? 妻が英語堪能なんですが、彼女ですら初めて聞いたというこの単語 調べてみると、 Wringer = 絞り機 何この拷問機みたいな日本語ｗ 実はwringerってZwiftにあるトレーニングメニューなんです なんか、すごい、トゲト…

FTPとは、 1時間出力できるパワー平均の最大値 わかりやすくいうと、 死ぬ気で1時間チャリ漕いだときのパワー平均値 FTPの注意点 パワーウェイトレシオとは? 私のFTPは？ 富士ヒルシルバー取ったのに？ タイトルで出落ちしてますが、測ってみました 計測前で…

この前、せっかくの休日を利用してロングライドをしようとしたのに盛大にパンクした記事を書きました yuya226k.hatenablog.com その時走ろうとしてたコースは、尾根幹~宮ケ瀬湖~裏ヤビツ 今回は、その再リベンジしてきました。 休日の尾根幹 513号線 裏ヤビ…

海外出張に向けて、輪行ケースを自作することにしました。 yuya226k.hatenablog.com 先人方が輪行ケースを自作しており、その内容をまとめながら私も作成に向けて準備を開始しました (残り2週間もないし。。) まずは材料の調達 基本的にネットで調達できます…

海外の綺麗な町並みをサイクリング。。。 考えただけでも気持ち良いですね。。。 ロードバイク乗りなら、1度は海外を走ってみたいですよね ですよね？ いや、そうでしょ!! 実は、私、 来月に2週間ほどオーストラリアに行きます もちろん仕事なんですが、時期…

新しい地でのサイクリングって気持ちよいですよね 新発見があったり、普段よりパワー出せたり そんなときに問題になるのがコース サイクリングコースを見つけるのって意外に難しい 観光サイトにあるサイクリングロードは、旅行者や家族連れが多くてトレーニ…

先月は1200kmぐらい乗ったのに、今月はまだ600km台 う～ん、もし週末に乗れたとしてもMAX200km(たぶん無理) 800km/月行かないかもな ということで、少しずつ乗っていきましょう 今日はSST(short) なぞのジャージ タイヤ買いました 今日はSST(short) 昨日はSS…

今月の走行距離は26日現在で、630km う～ん、ここ最近で一番乗れてない月になりそうだ 先月は1200km乗っただけに、全く乗れてない感覚がある 確実に一歩ずつということで、SST(mid)をやりました あれ?Zwiftの様子がおかしいようだ さ～て今日もSST頑張るぞ!!…

Zwiftをしているなら一家に一台はあるだろうTacx Neo 我が家でも今年の5月ぐらいに購入しました。 Tacx - Neo Direct Drive 性能がすばらしいのはいろんなブログや動画で紹介されています。 実はこのローラー台、道路のガタガタを再現する機能までついている…

ツールドフランス終わりましたね～ フルーム強し! というよりSky強し。。。。 個人的には、グライペルが1勝もできなかったのが残念ですね。。。 シャンゼリゼは本当に惜しかった というわけで、Zwiftやりました。 Zwiftを熱心にやってるZwifterならみんな憧…

先週、尾根幹で見事に大パンクしました。 yuya226k.hatenablog.com パンク修理に見事に失敗し、帰宅せざる終えなくなってしまったのですが。。。 このパンク修理に使用した、TNI CO2 ボンベがものすごく優秀なので紹介します。 TNI(ティーエヌアイ) CO2 ボン…

先日の、大阪と名古屋城のランニングで筋肉痛になってしまいました。 yuya226k.hatenablog.com ロードバイクとランニングで使う筋肉は違うみたい これは非常に興味深い もう、階段が辛くなるくらい大変だったので、 ロードバイクでは全く使わない筋肉がある…

Go proをはじめ、様々なアクションカメラが流行ってますね。 普段見てる光景がド迫力でデータとして保存できるのは、魅力的ですね。 ロードバイク用にもたくさんのカメラマウントが出てます。 その中から特にオススメのマウントを3つご紹介します。 どのマウ…

昨日のブログに書いたように、今名古屋に出張に来てます。 実は、大阪⇒名古屋の連続出張だったので 運動がてら、大阪城と名古屋城をランニングしてみました。 (本当は、チャリでサイクリングしたかった。。。) 大阪城ランニング 大阪城ランニング結果 大阪城…

只今、名古屋に出張に来てましてね、 といっても、明日の夕方には東京に帰ってしまうのですが。 せっかく名古屋にきて時間も少しできたので、 ホテルの近くにあったY's road 名古屋店に行ってみました。 品揃いが豊富なショップ Y's road ロードバイク乗りだ…

せっかくの休日ライド中に、まさかの事件が起きてしまい帰宅しました yuya226k.hatenablog.com まだ朝の8時だったので、 Zwiftのワークアウト SST(Long)をすることにしました。 SST(Long)とは？ SST(Long)はゾーン4とゾーン3を交互に10分間1セットを合計10回…

今週末の休日は家族旅行で熱海です。 そのため練習ができない。。。。 なので!! 旅行出発前に、早朝ライド してきましたよ まさかあんな結果になるとは。。。。 計画は万全だった 走り始め30分で事件は起きた 修理すればいけるやん 計画は万全だった オレに…

時間がない社会人にとって、ロードバイクを練習する時間というのは大切 そのため、濃いこ～い練習をしたくなる そしてローラー台を導入して、ストップ無し練習に行き着くことが多い MINOURA(ミノウラ) FG540 Hybrid Roller ハイブリッドローラー 出版社/メー…

最近ず～っとZwift練習だったので、 久しぶりに外で練習 いや～やっぱり実走練習はいい! ローラー台だと時間過ぎるのがちょっと長いし、風ないし。。。。 仕事を6時に切り上げて、家で着替えて7時から尾根幹 この時間帯は帰宅ラッシュで車が多い。。。 尾根…

Giant TCR SLR2 2015を購入して早2年 www.giant.co.jp 今まで、 ホイール変えたり、 タイヤ替えたり(消耗しただけ)、 チェーン変えたり(これも消耗しただけ)、 オーバーホールしたり。。。 次はどうしようかなって考えたときに そろそろサドルやな！って思っ…

最近、めっきりZwiftしかやってないなぁ。。。 梅雨だし、外出る時間がないのでしょうがないけど。。。 SST(Short)だけでは SST(Mid)の辛さ SST(Short)だけでは このまえやっとSST(mid)をクリアしたって内容をかきました。 yuya226k.hatenablog.com いや～辛…

みんなSSTやってます？ 自分は、ここ最近ずっとSST だって梅雨なんだもん みんなはSST辛くないのか？ SSTよ!特に辛いのがここｗ みんなはSST辛くないのか？ 他の人のブログみてると、 「朝一のSST終了!★」 とか 「とりあえずSSTやりました☆」 とか 「軽くSST…