ヘルニア持ちのロードバイク記録

ヘルニア持ちのロードバイク記録

ヘルニア持ちのロードバイク乗りです。尾根幹とZwiftで主に練習してますが、活動記録を載せます。

2023-03-01から1ヶ月間の記事一覧

前もも痛の原因が分かったかも

トレーニング

でも対策はわかっていない 1ヶ月前ぐらいか悩んでいる「前もも」が痛くなる原因わかったかもしれません www.hernia131.com 症状としては、特にヒルクライムするときに前ももが痛くなる 特にシッティングしている時に痛くなって、ダンシング始めると楽になる…

2023年2月のまとめ　不調で思うようにトレーニングできず

まとめ

2月半ばからどたばたとしており更新遅れ 少し時間が取れたので、せめて月のまとめだけでもしておこう 2023年2月のまとめ 走行時間：58時間52分 （先月比：- 20時間） 走行距離：1797.9km （先月比：- 585km） 1月に比べて全く走れなかった TSSとしては、 1周…