最近はL5メインでトレーニングしてます 6月末にZwiftトレーニング"The McCarthy Special"をクリアするって言った後にL5をずっと頑張ってました しかしThe McCarthy Specialはほんとに厳しい こんな感じで途中リタイアになり、結局トレーニングにならず。。。…

TREKのMadone2019年モデルが発表されて3週間ほど 欲しいなぁ～と思いながらネットで情報をあさってます BiCYCLE CLUB９月号でもMadoneの特集をしてあったのでついつい買ってしまいましたし この前、昭島駅に行った時にTREKストアで実物も見て触ってきました …

----- (追記2019年7月28日：週700TSSを1年続けました） ----- 7月に入ってから週に700TSSを目標にトレーニングしています。 9月にある富士チャレに向けてそこまではしっかりと練習しようかな頑張ってます ただ、これが難しい よくブログで見かける土井さんの…

みなさん2018年の富士ヒルお疲れ様でした。 大会から既に1ヶ月が過ぎて熱も落ち着いてきた頃だと思いますが、リザルトについてまとめてみました。 特につよポタミアさんで公開されている富士ヒル偏差値との比較を後半に紹介します。 (本データに関する細かい…

最近レースで車載動画を撮っています。 使ってるカメラはGoPro 普段の旅行でも使っており、買ってよかったものの一つです。 車載動画は基本前方向ですが、たまに後ろ向きでも撮りたい時がありました。 もう一台後ろ向き用でGoproを買うのは厳しいので、試し…

とにかく暑い夏のロードバイク 特にリュックを背負った状態で走ると、背中とリュックの間が密着して一気に熱がこもりますね。ちょっと走っただけでTシャツが汗でべしょべしょに。。。 ということでネットで「ロードバイク リュック 汗対策」と検索してみて、…

冷川峠走ってきました 伊東駅から2kmほどのところにあり、なかなか走りごたえのあるヒルクライムコースでした 距離： 5.1km 獲得標高： 284m 平均勾配: 6％ ブログによって距離はまちまちでした、今回はStravaセグメント"12111 climb"を冷川峠としておきます…

3連休終わっちゃいました。。。 早かったなぁ 3連休は調布~湘南~伊東まで走ってきました。 とにかく暑かった ▼行き 調布~伊東 128km 4:58:15 217TSS ▼帰り 伊東~調布 128km 5:05:15 201TSS 朝は6時台に出発 朝の6時台なのに既に暑い なぜ。。。笑 猛暑の中10…

筑波での9時間耐久レースを終えて、その日のうちに京都に出張しに来ました。 今回の出張は3泊4日の日程なので、思いつきでロードバイクを持ってきました。 京都を走るのは初めてですが、あまりの立地の良さに感動しましたので、記事とします。 因みに今回は…

９極の耐９in筑波サーキット 2018に出場してきました。 耐9レースと言っても、私が出場したのは4時間カテゴリですが。。。 ただ、4時間の男子ロードの部で優勝してきましたので、レース報告します。 レース動画公開しました。 ▼9極の耐9in筑波サーキット4時…

今日は久しぶりに会社が早く終わったので、尾根幹に行ってきました。 う～ん、最近は暑いなぁ。。。 尾根幹: 1:47:07 121TSS 100TSS以上は良い L5とL6で走ることを意識して ▼30秒毎 L6は7分ぐらい走れた L4領域はローラー台が良いけど、L5、L6領域は実走が良…