ヘルニア持ちのロードバイク記録

ヘルニア持ちのロードバイク記録

ヘルニア持ちのロードバイク乗りです。尾根幹とZwiftで主に練習してますが、活動記録を載せます。

2021-05-01から1ヶ月間の記事一覧

【エッセンスが詰まってる】コアラ小嵐さんの減量方法

富士ヒルまで残り1週間ですが、調子の方は「う~ん」といったところ つい2週間前まで20分350w出たーとか思ってたのですが、その後は思ったようなパフォーマンスを出せず。残り1週間でどこまで体調を整えられるかといったところです。 思い当たる原因を考え…

FEEDBACK SPORTSというメーカー

最近目にすることが多いメーカー「FEEDBACK SPORTS」 どんな製品を作ってるのか調べてみた FEEDBACK SPORTS アメリカのコロラド州にある、主に自転車修理関連のパーツを製造しているメーカー 私が知ったキッカケは、軽量ローラーを調べている時に、「FEEDBAC…

超軽量チューブ REVOLOOP(WOLFPACK)インプレ

少し前にVittoriaラテックスチューブ試したのですが、 (私の個体は)1つ80gと確かに軽量 それ以上に転がり抵抗が優秀とのことなので(まぁ違いはわからないけど)精神的メリットがあるなと思ってましたw ただ、世の中にはもっと軽量なチューブがあるとのこ…

【軽いドーピング?】Boost shotを飲んでみた印象

ここ最近レースに向けてちょくちょくと小物を購入してるのですが、 今回はサプリメント?系に挑戦 前々からZwiftレース界隈では話題に出ていたBoost shotに挑戦 Boots shot カフェイン180mgを含んでて、ガラナ成分を配合することで持続性をもたせたレース前に…

【富士ヒルプラチナ】富士ヒル前に岩島さんのブログを読み解いてみる

富士ヒルが近くなってチーム員が試走に行ったりと盛り上がってきてる。 私は残念ながらまだ試走に行けてないけど、大会前に一度は走っておきたい 目標は63分切(去年は64分) 過去の富士ヒル参加者のブログでも読んでおこうかと思って、真っ先に思いついたの…

【効果有り?】ハンドル幅380mmを使ってみて(420mmからの変更)

今までハンドル幅なんて気にしたこともなかった ワイズロードで買った初めての自転車には420mmがついていたらしく、それが普通だと思ってた けど、エアロについて調べてみると、どうやらハンドル幅を狭めた方が効果が高いとの話に何度も出くわすので、他のも…

【雨でも乗りたい】ロードバイク雨対策

前々からやらないとと思ってた雨対策 そろそろ梅雨が近づいて来ているので、今年こそはと思っていたところ、雨予報 数年越しで?重い腰を上げて、一部雨対策をやってみました 雨具は100均で事足りる ネットで「ロードバイク 雨具」と検索したり、ワークマンに…

【精神的メリット】Vittoria ラテックスチューブ

いつの間にか流行って廃れつつある?ラテックスチューブ試してみました ロードバイク仲間に「チューブは何使ってる?」と聞く機会はあまりないので(いや、たまにあるか)、ラテックスチューブがどれくらい普及してるのかわからないですが、少なくとも私の周り…

【質を求めたはずが。。。】2021年4月のトレーニングまとめ

3月までは量を求めたが故に一時不調に 4月はその反省を活かして、質を求めると宣言したのですが、果たして ▼先月のまとめ 2021年4月走行結果 距離:2,650km 走行時間:102時間 TSS:4500~5000ぐらい(パワメ無しなので推定) 獲得標高:26,000m 「4月は質を!…

タイヤ新調「ミシュラン Power Time Trial」

今履いてるスペシャライズドのターボコットンがすり減ってきたので、そろそろタイヤ交換 ターボコットンは好きなのですが、いかんせん高いので 何か良いのないかなと探してみました ミシュラン Power Time Trial せっかく買うなら速いタイヤと思って探してみ…

最速店長選手権を見てて思ったこと

先週開催された最速店長選手権 高岡さんの圧勝で終わったわけだけど1つ思ったことがあります あれ、上ブラケット持ってる? 最後の4周ぐらいから、高岡さんの逃げ > 10名ぐらいの小集団 みたいな構図でした。 高岡さんのフォームを見てると、もちろんエアロ…