ヘルニア持ちのロードバイク記録

ヘルニア持ちのロードバイク記録

ヘルニア持ちのロードバイク乗りです。尾根幹とZwiftで主に練習してますが、活動記録を載せます。

2021-05-05から1日間の記事一覧

【質を求めたはずが。。。】2021年4月のトレーニングまとめ

3月までは量を求めたが故に一時不調に 4月はその反省を活かして、質を求めると宣言したのですが、果たして ▼先月のまとめ 2021年4月走行結果 距離:2,650km 走行時間:102時間 TSS:4500~5000ぐらい(パワメ無しなので推定) 獲得標高:26,000m 「4月は質を!…