調子が悪いとはなんなんだろう 今日はイケる！と思って走り出したら、いつも付いていける先頭に付いていけなくて「だめだぁ、今日は調子悪い」と思ったりでも後でStravaのログを見返すとタイムは悪くない。 ただ人と比べて遅かったから「調子悪い」と思って…

まだディスクほど一般化してないであろうロードバイクの「チューブレス普及」私は何気に2年ほどチューブレスを使っているので、その感想を書こうかと思います。 結果から書くと、私はそんなにチューブレス好きじゃないので、チューブレス移行の背中を押して…

なんてことはない 練習量を増やせば速くなる これは私の経験的にも合ってると思います 私の壁はPWR4倍と4.5倍の時でしたが、どちらも練習量を増やしたタイミングで乗り越えることができました。その時の印象が強くて、練習量増やす＝速くなる という風に思っ…

先月6月から続けてる1000TSS/週は今月もどうにか達成無理かなって週もあったけど根性で乗り切ったｗ 溜まりに溜まった疲労も徐々に抜けてきて、去年のピークに近いパフォーマンスが出始めてきてる 7月走行結果 距離：2,496km走行時間：80時間TSS：4,680獲得…