去年2017年は約10000km乗りました そのうち実走はざっくり6000kmぐらい? Tacx Neo買ってからZwiftにハマったので、半分近くは室内トレーニングでした 去年はパンクの年 実走が6割ぐらいの6000kmですが、とにかくパンクしまくりました 去年の7月にチューブを5…

SST(mid)ができるような体力つきましたという記事を書いてから、全く自転車に乗っていません笑 というよりここ３週間ほど全く乗れていません ▼SST(mid)ができるようになるまで トレーニング量激減 また一気に練習量減ってしまいました Stravaのログを見てみ…

最近もSSTトレーニング続けてます 2017年4月からZwiftでSSTトレーニングを初めてもうそろそろ9ヶ月 最近やっと、SST(Mid)が安定してできるようになったので、すこしまとめてみようかと思います。 SST(Mid)ができるとは？ まずこれなんですが、なんとなく私の…

12月にプロの方にロードバイク洗浄してもらってから洗浄してなかったので、今日は簡易的にロードバイクを洗浄してみました。 ▼詳しい洗車方法はこちらから 揃えた洗浄道具 ロードバイク洗浄といってもいろいろ道具が必要です。 全部集めるのは大変なので、重…

最近のZwiftはレースに出るわけでもなく、ひたすらSSTを繰り返してました まぁ飽きてきます それに100近くトレーニング種類があるのにSSTだけやってると、なんかもったいない気分ｗ ということで、今日は気分を変えて、違うトレーニングをやってみました。 T…

最近いろいろなところで "Zwift" を聞くようになりましたね 私はFacebookのZwift Japanのコミュニティに入っているのですが、毎日のように投稿がされており更新を楽しみにしています。 私が始めた頃のZwiftはリアルタイム参加者が多くて500人程度でしたが、…

年始のロングライドでだいぶやられたので、数日間ゆっくりと休んでました 1月1週目の3連休は妻とダラダラすごしてました笑 試しにZwitしてみたけど、予想以上に疲れが残っててトレーニングにならなかったので、すぐにやめました 3連休も明けたので、久しぶり…

皆様年始をどうお過ごしですか もう初乗りに行かれた方も多いかと思いますが、私も今回は2018年初乗りをしてきました それも東京から栃木の日光まで ３日間の旅！！ 総走行距離: 391km 総獲得標高: 2807m 総走行時間: 17時間 いやぁ～、もうホント辛かったで…

2017年12月28日(木)1人会社で仕事をしていました。 みんな冬休み取るの早いなぁと思いながら、明日29日からの冬休みについて妄想 妻は在宅勤務らしく、1日自由な時間ができたので会社の先輩と山中湖サイクリングへ出かけました まさかあんな大冒険になろうと…