ヘルニア持ちのロードバイク記録

ヘルニア持ちのロードバイク記録

ヘルニア持ちのロードバイク乗りです。尾根幹とZwiftで主に練習してますが、活動記録を載せます。

【読書の秋】ロードバイクの基礎を理解しておこうかな

先週土日の2日間で500TSS以上乗ったので、ドッと疲れが。。。 それから3日過ぎた今日でようやく疲労が抜けてきたかな。ちょうど雨も降ってるので、自転車通勤無しで回復に充ててます ツールドひたちなか終わってからは、来年どうするかってことを考えながら…

【3時間ソロ優勝】Super Cycle Enduro in 下総 2019年第5戦に出場してきました

第4戦はこちら 今回は第5戦 無事に優勝して2連勝することができましたー! レース前 今回は、レース前からすでにヘロヘロ というのも、レース前日の早朝に2時間のSSTと、2つのZwiftミートアップ 合計300TSSを走ってました。。。ホント何やってるのか 体が疲…

【惨敗】ツールドひたちなか2019 2時間ソロ7位

タイトルで書いてますが、あれだけ勝つと言っていたツールドひたちなかは7位に終わりました。。。悔しい レーススタート 天気が良かったので半袖短パンで試走しましたが、日陰が寒かったのでインナーを着てスタート 2時間ソロは80名ぐらい? 前には5時間の方…

【とにかく距離】月2000kmの壁

とにかく距離乗れば強くなる! この3ヶ月間はそう思って続けてみました この本や強い人のStravaログ見てて、月2000kmが一つの目安だなと思ったので8月~10月まで3ヶ月間挑戦してきました 月2000kmの壁 結果から言うと3ヶ月間挑戦したけど、一度も2000kmを達成…

最近のトレーニングと今年残りのレースについて

今日は台風なので一日中家で休んでます。 休むと言っても子供が1日中泣くので、仕事してるより大変だけど笑 今は子供が寝てる間に軽く記事を書こうかなと 最近のトレーニング トレーニング内容は2月頃からあまり変わってなく、メインはSST強度の20分走。SST…

【70kgの戦い】箱根ヒルクライム2019 70kg超級クラス 優勝

2019年10月6日に開催された箱根ヒルクライムに参加してきました。 当日は頂上は霧が濃かったですが、スタート地点は快晴(頂上が駐車場) この箱根ヒルクライム、ちょっと面白くていろんなカテゴリ分けがあるんですね。 カテゴリ一覧がこれ 今回私は体重70kg…

果たして自分は強くなっているのだろうか

トレーニング続けてる中でいつも思うのが、タイトルそのまんま そんなシリアスに思っているわけではないけど、毎日、いや、3時間に1度は考えてる。 長ーい目で見ると緩やかに成長してる 富士ヒルも、 2016年 78分43秒 (前年比) 2017年 73分54秒 (-4分49秒) 2…

【量と質】強い人のトレーニングログを見て思うこと

(※今回、全くまとまりのない内容になってます笑) ずっと思ってたことですが、前回のレース「秩父宮杯」で更に強く感じたことは、「登坂力」の重要性 登れなきゃ勝てないじゃなくて、登れなきゃ勝負すらできない 幸いなことに周りには超級選手が多く、ある日…

【力不足】秩父宮杯 上級 2019に出場してきました 

秩父で開催されているロードレース大会「秩父宮杯」の出場してきました。出場カテゴリは上級 結果としては、最後の坂で先頭から遅れてしまい27位でゴール力不足を感じざる得ないレースでした。悔しい 秩父宮杯 上級カテゴリ 2019 当日の午後は台風の予報だっ…

【3時間ソロ優勝】Super Cycle Enduro in 下総 2019年第4戦に出場してきました

Super Cycle Enduro in 下総の3時間エンデューロに参加してきました。 結果を先に言うと、ソロ優勝できましたー!これは嬉しい 8月はかなり乗り込んでたので良いところにいけると思っていましたが、優勝できてホント嬉しい レース内容 正確には、「2019 シリ…