ヘルニア持ちのロードバイク記録

ヘルニア持ちのロードバイク記録

ヘルニア持ちのロードバイク乗りです。尾根幹とZwiftで主に練習してますが、活動記録を載せます。

2023-09-19から1日間の記事一覧

強度が上げられなくなって来たのでレスト

先週はどうもうまく走れない日が多かったです 週に1回の高強度練習でも、どうにか走れるけど主観的キツさが高くて、今にでも走るのをやめたくなる感覚で1時間走ってました 週末は茨城ライド 石岡で大きなお祭りがあったので家族の帰省ついでで筑波山 25分ぐ…