今週月曜日の夜にいきなり喉が痛くなり始めて、夜中何度も起きるほどに 正に風邪の症状でした。 そこから鼻水、咳に移り5日経ちましたがまだ症状が残っているので休んでいます。 ここ2年くらいでこんなに乗れなかったは初めて 今まで風邪引いても軽く乗って…

私はMavicのCosmic pro carbon SL UST disc（コスカボ）を使っています。 コスカボはチューブレスレディで、私の場合1~2週間ぐらいタイヤの空気入れなくとも問題ないのですが、小さな穴ができたのか2日ぐらいで 7bar → 4barぐらいまで下がるようになりました…

下総は年間シリーズでやっており今回は6戦目ただ、私の下総はこれが3戦目 3戦中、1戦目と2戦目は勝っており、今回の3戦目も運良く勝利できましたのでレースレポをあげます。 シリーズ4戦目（私の1戦目）は2019年の9月 シリーズ5戦目（私の2戦目）は2019年の1…

内容がうまくまとまる気がしない内容なのですが、最近思うことでつらつら書き出そうかと思います。 どれもこれも日々思ってることで、正解とかわからないことだらけです。 ダンシングについて 去年の秋口からダンシングを意識して使うようにしています。 と…

ローラー台関連のブログ記事が多い通り、メイン練習はローラー台なのですがいつもレース動画見ながら脚を回してます。動画と言えど気持ちが高まるので、自然とローラーの調子も良くなります。 ツール・ド・フランスのプロ選手の動画も良いのですが、個人的に…

ずっと練習してると、練習スタイルの変化があるのですが、ここ半年くらいは4本ローラーで練習することが多いです 練習スタイルが変わるように、日々のトレーニングで意識することも頻繁に変わりますが、最近意識してることを書こうかと思います。 とにかくエ…

2019年終わっちゃいましたので、振り返りと新年の目標でも 因みに去年の記事はこちら 2019年の振り返り 去年の振り返りで「今までで一番トレーニングした年」としていましたが、今年も同じ結果になりました。2018年よりトレーニングした年になりました。 201…

2019年11月30日に開催された日産 サイクルパークフェスティバルに参加してきました！ 参加カテゴリはチーム戦のキングの部5時間 参加からだいぶ時間が経ってしまいましたが、レースレポを残そうと思います。 気付いたらもう1ヶ月も経ってしまったよ。。。覚…

先週土日の2日間で500TSS以上乗ったので、ドッと疲れが。。。 それから3日過ぎた今日でようやく疲労が抜けてきたかな。ちょうど雨も降ってるので、自転車通勤無しで回復に充ててます ツールドひたちなか終わってからは、来年どうするかってことを考えながら…

第4戦はこちら 今回は第5戦 無事に優勝して2連勝することができましたー！ レース前 今回は、レース前からすでにヘロヘロ というのも、レース前日の早朝に2時間のSSTと、2つのZwiftミートアップ 合計300TSSを走ってました。。。ホント何やってるのか 体が疲…