3連休終わっちゃいました。。。 早かったなぁ 3連休は調布~湘南~伊東まで走ってきました。 とにかく暑かった ▼行き 調布~伊東 128km 4:58:15 217TSS ▼帰り 伊東~調布 128km 5:05:15 201TSS 朝は6時台に出発 朝の6時台なのに既に暑い なぜ。。。笑 猛暑の中10…

筑波での9時間耐久レースを終えて、その日のうちに京都に出張しに来ました。 今回の出張は3泊4日の日程なので、思いつきでロードバイクを持ってきました。 京都を走るのは初めてですが、あまりの立地の良さに感動しましたので、記事とします。 因みに今回は…

９極の耐９in筑波サーキット 2018に出場してきました。 耐9レースと言っても、私が出場したのは4時間カテゴリですが。。。 ただ、4時間の男子ロードの部で優勝してきましたので、レース報告します。 レース動画公開しました。 ▼9極の耐9in筑波サーキット4時…

今日は久しぶりに会社が早く終わったので、尾根幹に行ってきました。 う～ん、最近は暑いなぁ。。。 尾根幹: 1:47:07 121TSS 100TSS以上は良い L5とL6で走ることを意識して ▼30秒毎 L6は7分ぐらい走れた L4領域はローラー台が良いけど、L5、L6領域は実走が良…

東京尾根幹のStravaセグメント "Full Wakabadai" ですが、 最近になって、危険区域としてフラグが立てられました。 危険区域とは? Stravaで"Full Wakabadai"を見てみると、 普通の画面に見えますが、よく見ると 危険区域としてフラグが立てられています。 調…

最近は遅く仕事が終わることが多いので、なかなかトレーニングの時間がとれません。。。 富士ヒル前は毎日のように乗っていたのに関わらず、ここ最近は、本格的な練習は週に2~3回のみ せっかくL5領域鍛えるぞ!!って気合入れたのに まだ3回くらしかできてない…

先日参加したツールドひたちなか100kmでGopro撮影を行いました。 ▼第22回 ツールドひたちなか 2018 100km男子7位 Full動画 - YouTube 100km完走にかかった時間は2時間30分 通常、Goproは1時間30分~2時間ぐらいしか撮影できないので、 今回はモバイルバッテリ…

Amazonが2017年11月13日～2018年4月30日の期間で売れたモノトップ20をカテゴリ別にランキング形式で発表しています。日本の自転車業界でどんなものが売れているのか見てみたいと思います。 ▼Amazonランキング大賞2018上半期 | 自転車 | スポーツ＆アウトドア…

富士ヒルも終わって、コツコツやっていたLT(FTP強度)強度のトレーニングもちょっと一段落 これまでは週に2~4回はZwiftでFTPトレーニング中心だったので、富士ヒルには非常に役立ちました 1年間コツコツとSSTとFTP強度トレーニングを積み上げてきたので、そろ…

本日、川崎マリンエンデューロ2時間ソロに参加してきました。 ツールドひたちなかに比べると参加費も場所も近いので、なんとなく気軽に申し込んでみた大会 私の結果も内容も非常に微妙なレースでしたが、2時間頑張って走ってきたのでレースレポします。次回…