ツールドひたちなか2017まで残り1週間 ということで今日は、最後の週末練習なので、尾根幹⇒裏ヤビツに行ってきました 朝寝坊 本当は朝6時ぐらい出発していく予定だったのですが、眠気に勝てず。。。 結局8時30分に出発しました 今日は天気が良く、尾根幹から…

ロードバイクの乗り始めると、より速く、より遠くへ行きたくなります そして行き着くのが、ロードバイクパーツのグレードアップ ロードバイクはパーツによってタイムが大分に異なります。 金額が高ければ高いほど軽くて、エアロ化、パワー効率があがります。…

さて、ツールドひたちなか 2017まで残り10日になりました。 私は2時間ロードソロに出場する予定です。 世間の皆様は、今週末に開催されるツールド沖縄に関心があるでしょうが、 私にとっては10日後のツールドひたちなかの方が熱いんですよ!!! 最近の練習 10…

私はロードバイクに乗り始めてから、いろいろな部品を買いました ロードバイクは初期投資さえさればずっと続けられる趣味ですが、 一部の人にとっては初期投資だけに終わらず、常に投資し続けられる悪魔のような趣味でもありますｗ 今回は、私がロードバイク…

(※Amazonは品切れでしたが、11月12日に再入荷が決まったみたいです。詳しくはこちらからご覧ください。) 2017年11月11日追記 再入荷したみたいです。ただし在庫に限りがあるので、お早めに パイオニアのパワーメータといえばプロ選手も使っており、あのおに…

10月も終わって11月になりましたね 10月のトレーニングを振り返ってみたいと思います。 過去最高の走行距離 走行距離: 1,595.3km 走行時間: 55時間 21分 獲得標高: 9,732m 10月はなんと1500km超乗りました。。。 乗ったなぁ～ 9月は基礎体力を付けるためにSS…

9月から毎月FTPを計測しています。 今回は11月分のFTP計測(10月末に計測)です。 9月と10月のFTPについてこちらから 過去のFTP 9月=260w (PWR=3.56w/kg) 10月=271w (PWR=3.71w/kg) 9月から本格的にSST練習を始めて、1ヶ月で11wあがりました 10月はSSTより、高…

8月にオーストラリアに自転車を持って行きました。 そのときに海外輪行をしたのですが、海外輪行時はタイヤの空気を抜く必要があります。そしてシドニー到着後に空気を入れなおします。 大型空気入れを持っていくか悩みましたが、あまり荷物を増やしたくない…

週末は雨。。。 機能に引き続き長距離を走れるイベントレースに出場してきました。 対象はレベルC(2~3w/kg) 90分間みんな一緒に走るイベントです。 実際は3w/kgないとトップでの感想は厳しかったです それでもうまく統率のとれたイベントでしたので、ご紹介…

2017年の10月は本当に雨が多い。。。 11月にレースがあるのに長距離練習できないのは痛いので、Zwiftで長距離練習ができるイベントを見つけて参加してきました。 参加したイベント 今回は、「ZHR Randonnée / Audax (Ride) 75 km,」というのに参加してきまし…