先日の、大阪と名古屋城のランニングで筋肉痛になってしまいました。 yuya226k.hatenablog.com ロードバイクとランニングで使う筋肉は違うみたい これは非常に興味深い もう、階段が辛くなるくらい大変だったので、 ロードバイクでは全く使わない筋肉がある…

Go proをはじめ、様々なアクションカメラが流行ってますね。 普段見てる光景がド迫力でデータとして保存できるのは、魅力的ですね。 ロードバイク用にもたくさんのカメラマウントが出てます。 その中から特にオススメのマウントを3つご紹介します。 どのマウ…

昨日のブログに書いたように、今名古屋に出張に来てます。 実は、大阪⇒名古屋の連続出張だったので 運動がてら、大阪城と名古屋城をランニングしてみました。 (本当は、チャリでサイクリングしたかった。。。) 大阪城ランニング 大阪城ランニング結果 大阪城…

只今、名古屋に出張に来てましてね、 といっても、明日の夕方には東京に帰ってしまうのですが。 せっかく名古屋にきて時間も少しできたので、 ホテルの近くにあったY's road 名古屋店に行ってみました。 品揃いが豊富なショップ Y's road ロードバイク乗りだ…

せっかくの休日ライド中に、まさかの事件が起きてしまい帰宅しました yuya226k.hatenablog.com まだ朝の8時だったので、 Zwiftのワークアウト SST(Long)をすることにしました。 SST(Long)とは？ SST(Long)はゾーン4とゾーン3を交互に10分間1セットを合計10回…

今週末の休日は家族旅行で熱海です。 そのため練習ができない。。。。 なので!! 旅行出発前に、早朝ライド してきましたよ まさかあんな結果になるとは。。。。 計画は万全だった 走り始め30分で事件は起きた 修理すればいけるやん 計画は万全だった オレに…

時間がない社会人にとって、ロードバイクを練習する時間というのは大切 そのため、濃いこ～い練習をしたくなる そしてローラー台を導入して、ストップ無し練習に行き着くことが多い MINOURA(ミノウラ) FG540 Hybrid Roller ハイブリッドローラー 出版社/メー…

最近ず～っとZwift練習だったので、 久しぶりに外で練習 いや～やっぱり実走練習はいい! ローラー台だと時間過ぎるのがちょっと長いし、風ないし。。。。 仕事を6時に切り上げて、家で着替えて7時から尾根幹 この時間帯は帰宅ラッシュで車が多い。。。 尾根…

Giant TCR SLR2 2015を購入して早2年 www.giant.co.jp 今まで、 ホイール変えたり、 タイヤ替えたり(消耗しただけ)、 チェーン変えたり(これも消耗しただけ)、 オーバーホールしたり。。。 次はどうしようかなって考えたときに そろそろサドルやな！って思っ…

最近、めっきりZwiftしかやってないなぁ。。。 梅雨だし、外出る時間がないのでしょうがないけど。。。 SST(Short)だけでは SST(Mid)の辛さ SST(Short)だけでは このまえやっとSST(mid)をクリアしたって内容をかきました。 yuya226k.hatenablog.com いや～辛…