今日は軽く書こうかな
最近は調子の波について考えてる
ずーっと頑張って練習してても、何故か脚がうまく回らない期間があったり、疲労抜いてても前より弱くなったり
ただそれでも続けてるとまた調子が上がってくる
上げって下がってを繰り返して、徐々に上がっていけば良い
私も富士ヒル前後は比較的調子良かったと思う。減量しすぎてパワーでない時期はあったけど、数週間スパンでみるとそこまで悪くなかったかなと思う。チーム練習会でも走れてたし（勝てないけど）、他の練習会では先着できたりとそこまで悪くなかった
2ヶ月後のニセコや秩父に向けて、ここらへんで一度調子を落ちてくれば丁度いいのでは？と思っていたら、ほんとに調子が悪くなってきたｗ
梅雨で外走りが減り、練習量が減ったということもあるんだけど、最近はパワーでない
ここ数ヶ月ずっとパワーでないって言ってる気がするけど、最近もそうｗ
次、人と走るのが怖いｗ体重も増えてるし、練習会は必ず遅れるだろうなぁ。。憂鬱
ここで調子悪いと落ち込むのか、V字回復に向けていい感じに調子が落ちてると思うのか。不安はあるけど、今が一番悪いときと思いながら、2ヶ月後を目安に調子上げていきたい（合わせて痩せたいｗ）
前に言った通り、LSDをやるのに加えて、レストも取ろうかと思ってます。
今年はレスト日を取らずにやってきたけど、富士ヒル前後でレスト日をとるようにしました。その影響も少なからずあって調子が上がってない説もあるけど、次はレスト週を取ろうかなと思ってます。
王道なのは3週やって1週レストだろうけど、ニセコまでを考えると若干タイミングが合わないので、私は2周やって5日レストで進めていこうかなと思ってます。 ただ、その通りに行くかは不明。やってみないとわからない。
ホントは今週完全フルレスト（回復＆調子を落とす)にするつもりだったんだけど、来週乗り込めないかもということがわかり、結局今日から乗り始めた。中途半端なんだけど、まぁいいだろうｗ
明日はLDSかな。日曜日は晴れればチーム練で高強度やりたいけど天気どうだろう。いやそもそも付いていけないだろうｗ ただそれもいい刺激
最近、家族と行った府中のレストラン
中が半熟のハヤシライス初めて食べたけど最高だった
家でも作れないかなと再現してみたけど、まぁ、難しい
私の場合はご飯包んでるから違うものだけど
ハヤシライスにマヨネーズかけまくってるぐらい、最近は減量の意識が低いｗ
会社の同僚で、白米やショートニングなどを食事から排除している人がいるけど、マヨネーズ見たら失神してしまうだろうな
因みに、最近子供がオートミールにハマってる。ハマってると言うより、意外に食べてくれるから食べさせてるという感じｗ
妻曰く、海外では子供はオートミールよく食べるからね。とのことで乗り気なのだが、オートミールお好み焼き作ったりしている
子ども用とのことだけど、普通に美味しい
オートミール感はない。
念の為妻に聞いてみた、
私「これって小麦粉入ってる？」
妻「スプーン1杯ぐらい入ってるよ」
私「あぁ、同僚のS君は食べれないや笑」
と他愛のない話で楽しんでるｗ
そんなS君の最近の悩みは、貧血
鉄分取ろうと思ってるけど、肉も魚も野菜も果物も食べてるから、どうやって鉄分をとるのか悩んでいるとのこと。 その高度な悩み、一瞬ネタでツッコミ待ちなのかと思うほどだけど、プルーンを食べることで解決方向に進んでいるとのことなので、当の本人は本気らしい。そんな彼は私より富士ヒル速い
そう、最近の私は普通にお菓子も食べてるけど、野菜も食べるようにしてる
最近いい感じの夜ご飯はこれ
この後にアイス食べたけどｗ
さて、今の調子に一喜一憂せずにコツコツやっていこう
