ヘルニア持ちのロードバイク記録

ヘルニア持ちのロードバイク記録

ヘルニア持ちのロードバイク乗りです。尾根幹とZwiftで主に練習してますが、活動記録を載せます。

2023-09-14から1日間の記事一覧

体力は有限 大垂水のタイムを縮める走り方

8月は量を増やそうと思って乗ったのですが、正直そんなに乗れなかったです 84時間、距離はぎり2000km超え できれば90時間ぐらい乗りたかったけど、今はこれが限界 体力が追いつかない 強くなるうえで、やっぱり量って大切だと思うんだよなぁ 量こなせるよう…