ヘルニア持ちのロードバイク記録

ヘルニア持ちのロードバイク記録

ヘルニア持ちのロードバイク乗りです。尾根幹とZwiftで主に練習してますが、活動記録を載せます。

2021-08-27から1日間の記事一覧

【高強度】50を過ぎても速く!のレビュー

つい先日購入した、トレーニング本「50を過ぎても速く!」 読み終わりました! なんだかパワー・トレーニング・バイブルみたない書き方で、正直読みやすいものではないけど、内容としては参考になった 50歳以上の方はもちろん、若い人が読んでも面白いと思う …