ヘルニア持ちのロードバイク記録

ヘルニア持ちのロードバイク記録

ヘルニア持ちのロードバイク乗りです。尾根幹とZwiftで主に練習してますが、活動記録を載せます。

2017-09-29から1日間の記事一覧

やはり実走トレーニングが最強だという話

1ヶ月間ZwiftでSSTトレーニングをしてヤビツ峠に挑みましたが、微妙なタイムで終わったという記事を書きました。 ▼1ヶ月SSTを実施してFTPを10wあげた話 ▼久しぶりにヤビツに挑んだが、思うような記録がでなかった話 室内トレーニングをして学んだこと それは…