ひたちなかエンデューロが終わったので、最近は自由気ままにトレーニングしてます
ということで、たまたま見つけたZwiftレースに出場
出場したレース
今回は、WBR 4FLAT(41.2km)というレースのBクラスに出場
まだ、PWR=3.9w/kgなのでBクラスで頑張ります
レース前半
いつものごとく、レース直後はPWR=5w/kg付近で走ります
しかし前半は写真を撮り忘れてしまい。。。
後半から写真付きで紹介します。
レース後半
20kmを過ぎたあたりで猛烈にきつくなる。。。
周りのみんなも疲れているのか、この後集団全体のスピードが落ちる
今までPWR=4.0w/kgで走っていたので、やっと落ち着いたかという気持ち
しかし、坂になるとやはりきつい。。。
みんな元気があまっているのか、相変わらず飛ばす
私は1度千切れかけたが、ここだけ頑張ろう!と自分に言い聞かせて付いていきます
ここで千切れたら完全に終わり
残り10kmを1人で走らなければならなくなる
辛い部分も追え、残り5km
みんなのパワーがUP
特に坂はPWR=5~6w/kgと元気すぎる笑
あまりにもみんながパワー出しすぎるので、もう限界。。。
残りわずかだけど、千切れそうになる
(写真撮った瞬間のパワーはたまたま低かったです笑)
Zwiftレースで上位に食い込むコツは、とにかく集団から離されないこと
すごく当たり前のことだけど、とにかく坂は付いて行く!!
へとへとになりながら、どうにかラスト
私はこの時点で、足が全く動かず死亡していたのでスプリントに加われずレース終了。。。
結果は。。。
Bクラス20人中6位
55分のレースでPWR=3.8w/kg
う～ん、速い人多い笑
最後は完全に脚が残っていなかったので、負けて当然でしたが。。。
やはりAクラスはまだまだ遠い
パワー更新
45分の出力パワーを見てみると、
ベストパワー更新
最近は体重が落ちたのにも関わらず、PWRは上がったみたい
レースが辛かっただけのことはある笑
