2019年2発目のレースは大磯クリテリウム
前回、運良くスポーツクラスで2位になることができたので、今回はメディアムクラス
正直クリテリウムは苦手意識があるので、目標は完走
メディアムクラス レース結果
9位?
13.22km、20分45秒、NP282 MAX948w、心拍データ無
完走できたので、ひとまず目標達成ー！良かった~安心ｗ
レース内容は、相変わらず微妙でしたけど
メディアムは15週のレース
最初は集団後方でスタート。なんだか身体がだるいなぁ。。。ずっとローリングの速度で走っていたいと心から思いながら走ってましたｗ
レース開始直後から、逃げが1人
はぇ～こんな初っ端から逃げるなんてすごいやとただただ感心
私はスタートしてから5週くらいまでずっと最後尾。無駄にインターバルがかかる場所で走ってて、「こんなところでなにやってるんだろう」と思いながらも、この位置にいるとなかなか前にでれない
その後は、ちょろっと数人抜かしたりするけどすぐに抜かされたりと、これまたホントに無駄な動き
残り6週ぐらいになった時に、そろそろ前にでないとヤバいなと思い気合を入れ直す。ストレートのところで、集団最後尾から真ん中ぐらいまで上げる。次の週で、一気に前にでる。ここからレース開始
前は静かで走りやすいけど、絶対的にパワーを出していかないとダメ。でもインターバルがかかる後ろより好き。集団はあまりローテンションを回す感じではなかったけど、先頭を少し走って回す感じで走行
ただレース後半はみんな回したがらないので、頻繁に先頭で走ってた。これが意外にダメージが蓄積されて、ラスト1週の段階で集団のペースアップに付いていくのが辛くなる。ここで順位下げたら絶対に駄目だ！と思いながらも、「ここまで頑張ったんだからもう良いだろう。帰って寝ようよ～」と思う自分もいる
結局5~6人ぐらいに抜かれて最終コーナー。ここで前の人が落車してしまい、私は回避するためにブレーキ。そしてレース終了～
前で落車があったから3位に入れませんでした。。。というのは冗談で、今回の敗因はレースの組み立て方かと思う。もちろん脚力もあるけど、レースの作り方次第では、もっと上位にいけるという手応え有のレースでした
理想のレースは、
- 前半はリスク回避のためにも、前に出て周りの脚をすこしでも削る動きをする。
- 中盤~後半にかけては集団で脚を休めて、最後に備える
- 残り3~4週でスプリントできる位置を確保して
- 最後の2週は後ろを気にせずゴールを目指す!!
こんなレース展開で行けたらもっと勝機が上がるはず。ただ、レースは水物なのでうまくいかないのが辛くて面白いところ?ｗ
そもそも理想のレースができたらみんな勝てるだろって話あるけどｗ
メディアムでも十分走れるという自信が付いたので、次回の大磯クリテリウムではもっと頑張ってみよう! 次は3月に出場予定
大磯クリテリウムに出場された皆さんお疲れ様でした。
