ヘルニア持ちのロードバイク記録

ヘルニア持ちのロードバイク記録

ヘルニア持ちのロードバイク乗りです。尾根幹とZwiftで主に練習してますが、活動記録を載せます。

2023-02-07から1日間の記事一覧

2月一発目の大垂水 目標は5倍超 360wで

2月2日レスト後の翌日、2月3日は大垂水と裏和田 2月の目標としている大垂水360wと裏和田320wに近づけるように 大垂水 8分58秒 356w 序盤はシッティングで365w程度 2分ぐらい登ったところで工事ストップ10秒ぐらい? 再スタートしてからダンシング有りで全体…