ヘルニア持ちのロードバイク記録

ヘルニア持ちのロードバイク記録

ヘルニア持ちのロードバイク乗りです。尾根幹とZwiftで主に練習してますが、活動記録を載せます。

2020-05-18から1日間の記事一覧

ここ最近のトレーニングやら、心拍やらについて

これといった変化はないのですが、ここ最近のことでも The Mccarthy special 変わらず続けてますw 少し前は2日に1回でしたが、ここ最近は3日に1回程度とすこし低頻度になってます というのも、マッカーシーは辛過ぎる。2日に1回じゃ続けられないと判断したの…