ヘルニア持ちのロードバイク記録

ヘルニア持ちのロードバイク記録

ヘルニア持ちのロードバイク乗りです。尾根幹とZwiftで主に練習してますが、活動記録を載せます。

2020-05-03から1日間の記事一覧

【なかやまきんに君】限界を超える方法

この前「半歩先の努力を続ける」と記事書いたところに、普段Youtubeで見ているなかやまきんに君からタイムリーな動画がアップされました その動画がこれ 【#58】筋トレで限界を超える5つの方法&その先にある〇〇感を感じる脳内〇〇とは? ずばり、限界を超…