ヘルニア持ちのロードバイク記録

ヘルニア持ちのロードバイク記録

ヘルニア持ちのロードバイク乗りです。尾根幹とZwiftで主に練習してますが、活動記録を載せます。

2021年の振り返りと2022年の目標

今年も安定の今更感だけど、2021年の振り返りでもやろう 過去のまとめはこれ 2018年のまとめ (700TSS/週を続けた年) 2019年のまとめ (月2000kmを目標とした年) 2020年のまとめ (距離を乗った年 年間2万1537km) 今気づいたけど、2020年のまとめが文章途…

【シミー現象に悩まされる】2021東京都選手権ロードレース大会&エンデューロ

今年で2回目、東京都選手権ロードレースとエンデューロ 去年はロードBクラスの4位、エンデューロが2位 www.hernia131.com 今年はロードAで挑戦 東京都選手権ロード Aクラス 集団後方ゴール 集団後方ゴール 1時間23分 54.58km、AP195w(1014)、NP249w、AVHR140…

【摂りすぎは良くない】大会前のカーボローディング

ここ2回のレースで新たな試みとして正確なカーボローディングをやってみました。 いや、正確というのはちょっと自信がないので、ある程度正確なカーボローディングをやりましたw 今までの私は、大会前日はカーボだったら何食べてもいいという感じで大食いし…

2021年12月11日 ウィンターサイクルマラソン in そでがうら サイクルセンチュリーマラソン カテゴリ4位

12月だけど6歳以下のキッズレースがあるとのことで参加 「ウィンターサイクルマラソン in そでがうら」 このシリーズは夏と冬にやってて、たまに成田の下総でもやってる キッズレースがある袖ヶ浦バージョンは良い。コース的には下総のほうが得意だけど 家族…

【何が正しいのか】ポラライズドトレーニングを3ヶ月続けてみて

2021年の8月からポラライズドトレーニング続けて3ヶ月ほど経ちました。 結果から言うと、「ちょっと成功、でも多分違う」となりました ポラライズドトレーニングって情報が錯乱?してて、正しいポラライズドトレーニングやってる人って少ないと思う。これで合…

【決定力不足】ツールドひたちなか 午前2時間ソロ 4位

毎年恒例の11月のツールドひたちなか ひたちなかのレースは5月と11月にあるけど、11月の方はほぼ毎年でてると思う 過去のリザルトを振り返ると 2017年 5位 2018年 不出場 2019年 7位 2020年 1位 ということで今年も参戦 ツールドひたちなか 午前2時間 ソロ 4…

【好調ではなかった】2021年10月のまとめ

先月の10月はなんだか不調続きだったけど、嵐のごとく物事が過ぎていって気づいたら終わってた 良いのか悪いのか、止まって考える時間が少なかったので気持ち的にも安定してた(はず笑) 2021年10月走行結果 距離:1,699km走行時間:64時間獲得標高:15,951m…

【良い経験】第56回高石杯に参加してきました。

2021年10月24日に群馬サイクルスポーツセンターで開催された高石杯に参加してきました。 本当は同日に開催された全日本選手権のマスターズを予定してたけど、費用や時間の関係で今回は断念。すると、同日に高石杯があるよとの情報を誰かから聞き、高石杯に参…

【良い刺激】あぶくま洞ヒルクライム 2021年 スーパーウェルター級 優勝

今年もあぶくま洞ヒルクライムに出場してきました! 去年はスーパーウェルター級で優勝できたので、今年は招待として参加 www.hernia131.com 課題感じまくりの結果だったけど、あぶくま自体は非常に楽しめた レース前日 せっかく福島まで行くのだから、家族…

箱ヒルの結果をみてみる

2021年の箱根ヒルクライム終わりましたね。私は家族旅行だったので出場してませんがw 今年出たらどうなってただろうか。 去年は44分56秒、67kgで平均パワー 322wだったので、4.8倍 今は70kgあるので340wぐらい出さないと更新は厳しいかもなぁ。となると去年…